摄影过程中保护视力

我是一个摄影新手，也就是在半年前才开始接触摄影。我主要拍摄野生动物，很多时候都是在徒步过程中举着比较沉重的长焦镜头徒手进行拍摄。此前，在拍摄野生动物，尤其是鸟类，的过程中，我有过几次眼睛不适的经历。基本都是因为长时间举着相机，左眼一直盯着取景器，右眼闭着。时间一长，右眼就发糊，看不清东西了。这样的情况出现之后，短则几个小时，长则一两天，右眼才能恢复正常。我其实也很害怕，不想因为摄影让原本就近视的眼睛接着受到损害。反思了一下，觉得摄影过程中右眼发糊主要就是因为右眼闭眼的时候过于紧张和用力，尤其是当我徒手举着沉重的长焦镜头的时候。查了查，摄影过程中正确的做法就是两眼都睁开，这样的话，右眼就不会受到压迫了。

我刚开始采用两眼睁开的方式拍摄的时候，的确有些不适应，但是过了一阵子就习惯了。自从使用两眼睁开的方式拍摄之后，右眼发糊的情况就再也没有出现过。另外，使用两眼睁开的方式拍摄还有点好处，尤其是在使用定焦长焦镜头拍摄移动过程中的野生动物的时候，就是右眼可以帮助定焦长焦镜头对准目标的方向，进而相机和镜头的自动对焦功能能够让目标对上焦。如果只是用左眼盯着取景器，右眼闭着的话，因为目标在运动，很难让镜头对准目标，丧失捕捉精彩瞬间的机会。所以，无论是出于保护视力的目的，还是为了更好的拍摄成功率，摄影过程中两眼睁开都是一个好习惯。

此外，摄影过程中因为摄影师需要观察取景器和照片里的色彩和光影，所以摄影师是不会佩戴太阳镜的。但是在户外拍摄过程中，在某些时间段，尤其是日升和日落那会，太阳光会直射入眼睛，造成眼睛不适。如果摄影师能够养成佩戴帽子的习惯，这样能很大程度上避免太阳光直射入眼睛。