2024 Midway Shelter Winter Run 10K 竞赛

引言

今天是 Midway Shelter Winter Run 5K 和 10K 竞赛的日子。最近各方各面各种破事，非常需要在户外跑一次比赛缓解一下。这也是我 2024 年最后一场跑步比赛，下次比赛得到 2025 年元旦了。

行程准备

这次 10K 比赛是早上 8:30 开枪。我早上 5:00 就得起床准备，吃了碗面，6:15 就出门参加比赛了。这次比赛地点在 Bay Farm Island San Francisco Bay Ferry Terminal，有个免费的面积还算大的停车场。

Midway Shelter Winter Run 的跑道我之前考察过，是非常平整的水泥路，非常难得。最近我在感恩节新入手了一双 Nike Alphafly 3，但是犹豫了一下，还是选择了穿 Nike Vaporfly 3 参加比赛，因为 Nike Vaporfly 3 的更轻，更适合 10K 的比赛。比赛前我看了一下其他选手的鞋子，Nike Vaporfly 3 的确不少，包括第一名穿的就是 Nike Vaporfly 3，但是 Nike Alphafly 3 我就见到了一双。

比赛成绩

这次 10K 竞赛的成绩是 49:49，总名次是 19 / 86。事后很多参加比赛的人都找我聊了一下，都说感觉跑的路线过长。我看了下手表，果然如此。说是 10K， 其实大概是 10.5K。不过即便换算成 10K，我的成绩大概也只是 47:45，并没法刷新我的 10K 的最好成绩。

这次比赛参加的人以当地人为主，前 20 名我看了一下就我一个来自湾区南部。

比赛感受

这次比赛前 4 英里，我都是跟着一个年轻女士在跑，但是跑到 4 英里的时候，感觉我跟不住了。事后她还找我聊了聊，我说是不是你发现我们俩一起跑有点慢，所以你就加速自己走了。她笑了，说不是，是自己感觉还不错，就自己先走了。路上还碰到一个肌肉健身男，比较牛逼，基本都是非常快的跑一阵，超过我，然后又慢下来非常多，我再超过他，10K 之中如此反复了三五次。

总的来说我对赛道还是比较满意的，下次应该还会参加，不过希望下次赛道的长度能够准确一点。

2024 Midway Shelter Winter Run 10K