2025 Alameda Hospital Foundation Spring Run 10K 竞赛

引言

今天是 2025 年 Alameda Hospital Foundation Spring Run 竞赛的日子，有 10K 和 5K 两项比赛。这次比赛其实是之前 Midway Shelter Winter Run 10K 竞赛的春季版，但赛道这次变成了 USATF 认证的赛道，所以路线稍微有所不同。

今天的 10K 比赛高手云集，各种训练队和俱乐部的团体，之前 2025 Brazen Victory 10K 竞赛的 5K 和 10K 两个冠军也都来参赛了，男女老少都跑得飞快。不过，今天天气是比较不好，风也比较大，基本所有时间都在逆风跑。赛道因为刚下过雨，所以非常湿滑。

行程准备

Alameda Hospital Foundation Spring Run 10K 竞赛是早上 8:30 开枪。我早上 5:00 起床，吃了三个 Marukin 丸金北海道牛乳厚切年轮蛋糕，6:30 出的门，7:30 到达比赛起点 Harbor Bay Ferry 的停车场。

比赛前吃了一个 Marukin 丸金北海道牛乳厚切年轮蛋糕和一个 Morinaga 的 180 卡路里的苹果味的 Chargel。上脚的是新买的一双 Nike Vaporfly 3 竞速跑鞋。

比赛成绩

这次 10K 竞赛的成绩 是 49:31，总名次是 160/281，高手是真的不少。成绩和去年的 Midway Shelter Winter Run 10K 竞赛的 49:49 基本差不多。

比赛感受

因为去年跑过 Midway Shelter Winter Run 10K 竞赛，所以对这个赛道还是比较熟悉的。不过今天的天气和赛道湿滑，而且全程逆风，感觉跑得比较吃力。最近体重又上升了，感觉以现在的训练量，成绩也不可能再进步了。增加训练量估计不大可能了，毕竟工作和生活都很忙，不过可能可以考虑控制一下自己得嘴巴，控制一下体重吧。

赛后和几个排名靠前的高手聊了聊。这些高手基本都是自己创业成功，早已实现了财富自由，都在享受生活，并且刻苦训练。真的，成功的人做什么都会成功，我真的是自惭形秽。

现在比赛主办方 Outfront Endurance 所有比赛的注册和成绩查寻的网站已经从 RunSignup 换成了 Movemint。说实话，我并不喜欢 Movemint 的网站设计，感觉非常业余，基本啥功能都没有。这个可能会影响我以后考虑参加 Outfront Endurance 比赛的积极性。

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