2025 Alameda July 4th Parade Race 5K 竞赛
引言
继去年美国独立日参加 Alameda July 4th Parade Race 5K 竞赛 之后,今年的同一天我又来参加这个比赛了。这次创造了 5K 的个人最好成绩和赛道最好成绩。

行程准备
相比去年,这次比赛的发枪时间提早到了 30 分钟,变成了早上 8:30 开始。由于有去年参加这项比赛的经验了,所以不慌不忙早上 4:50 起床,6:00 出门,7:00 到达 Civic Center 停车场,7:30 领好号码簿。比赛前 45 分钟吃了 4 个 Marukin 丸金北海道牛乳厚切年轮蛋糕,比赛前 10 分钟吃了一个 GU ROCTANE Energy Gel 补充能量。
这次比赛由于提前了 30 分钟进行,所以比赛结束后走回起点观看 Alameda July 4th Parade 就比较绰绰有余了。
比赛成绩
这次 5K 竞赛的成绩是 22:03,总名次是 141 / 1420,创造了 5K 的个人最好成绩和赛道最好成绩。相比之前在 2023 Brazen Summer Breeze 5K 竞赛 创造的个人最好成绩 22:13 提高了 10 秒,相比去年在这里 Alameda July 4th Parade Race 5K 竞赛 创造的赛道最好成绩 22:17 提高了 14 秒。

比赛感受
不可避免的一个事实就是,天赋这东西真的很重要。很多人努力的上限可能永远都够不到别人靠天赋不努力的下限。但是,如果对手只是自己,那这些东西其实都不重要了。
感觉跑的还是很辛苦, 后期还是一如既往的掉速。现在开始理解那些专业运动员了,成绩每提升一点点,都要付出极大的训练和拼搏。今年的穿着和去年是一样的,鞋子也都是较新的 Nike Vaporfly 3,所以比赛成绩和去年是有可比性的。
和今年之前的 2025 Alameda Hospital Foundation Spring Run 10K 竞赛 一样,比赛主办方 Outfront Endurance 主办的比赛的照片也是需要收费购买的。其实收费也就罢了,但是摄影师的拍照水平真的不敢恭维,照片拍得是根本没有让我购买的欲望。说实话,做这些体育拍照生意入门不是很难,但是你真的想赚钱,拍照的技术起码得过关,器材得用得好,这样才有人来花钱买,不然就都是浪费彼此的感情和时间。
2025 Alameda July 4th Parade Race
2025 Alameda July 4th Parade Race 5K 竞赛
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