2025 Bishop Ranch Turkey Trot 5K 竞赛

引言

今天是 2025 年感恩节，也是 2025 Bishop Ranch Turkey Trot 5K 竞赛的日子。最近工作强度比较大，运动训练的时间变少了，所以亟需参加一些比赛来尽量保持自己的身心健康。这个 Bishop Ranch Turkey Trot 在 San Ramon 的 City Center Bishop Ranch 举办，而 Bishop Ranch 是一个大型的商业园区，主要是一个比较大的购物中心。参加比赛的人非常多，有一千多号人，基本都来自 San Ramon 本地和附近的城市和社区，而我其实算是一个从非常远的地方过来的外来人了。

行程准备

比赛报名之前，我咨询过主办方这条赛道是否会封路，主办 方回复说赛道会封路的，所以我就放心报名参加了。不过比赛当天我发现赛道并没有完全封路，关键的一些十字路口都是有志愿者在拦截车辆的。

5K 项目都是早上 8:30 开枪，我早上 5:45 起床准备，吃了 1 个红豆味的 Shirakiku Dorayak，6:45 从南湾出门，7:30 到达 Bishop Ranch 的停车场。停车场停车是免费的，停好车后，花了点时间摸索出口，拿号码簿，这些事做完就 8:00 多了。

比赛前 30 分钟又吃了 1 个红豆味的 Shirakiku Dorayak，比赛前 15 分钟吃了一管 Morinaga 的 180 卡路里的苹果味的 Chargel 补充能量。

这次比赛上脚的跑鞋是 Nike Vaporfly 3，我最喜欢的竞速跑鞋之一。

比赛成绩

这次 5K 竞赛的成绩是 23:02，总名次是 37/1004，性别年龄组名次是 7/94，相比“巅峰”时期的自己，慢了有将近 1 分钟。

比赛感受

上两次比赛，Race Bib Tape 固定的号码簿都在比赛中掉了，给我添了不少麻烦。这次比赛，我使用了 Bib Clips 来固定号码簿。号码簿固定效果是不错的，但是固定的过程就比较麻烦，而且不容易对齐号码簿的四个角。

这次比赛本来是购买了 Nike Pacer Therma-FIT Lightweight Running Gloves 做一下手部的保暖，但是居然忘记戴了。

东湾的早晨总是多云或者多雾，我来的时候南湾都快出太阳了，东湾还是很冷，咄咄嗦嗦的做了点热身比赛就开始了。比赛中感觉还是很辛苦，跑得感觉都要吐了。

这个赛道大概有四分之一到三分之一的路段是土路，也有些许上坡，可能是因为这些影响了我的成绩。

比赛的赛后，我虽然呆的时间不是很长，还是有几个有意思的事的。第一个是主办方的歌单里居然有筷子兄弟的《小苹果》，我还是第一次在美国人的活动里听到这首令我非常怀念的中文神曲。

另外一个是主办方居然在赛后还提供了 Bellwether Farms A2 Organic Whole Milk Yogurt 酸奶。以前没吃过这个牌子的酸奶，没想到还挺好吃的。

还有一个是在 Bishop Ranch 里还看到有个大爷带着一个鹰在走路，怪帅气的。

我回到停车场大概是 9:00 多，本来想看看 Bishop Ranch 里的商铺，吃点东西什么的。但是这里的商铺最早开门也要 10:00，我等不了这么久，所以就直接开车回家了。

2025 Bishop Ranch Turkey Trot 5K