2025 Brazen Bay Breeze 5K 竞赛

引言

今天是 2025 年 Brazen Bay Breeze Half Marathon, 10K and 5K 竞赛的日子。竞赛报名的时候在犹豫是要选择 10K 还是 5K，研究之后发现 10K 在中间有一段路并不是水泥路，所以还是选择了 5K 报名。但是说实话，即便是 5K 的赛道，也并不完全是水泥路。5K 折返回来的那段路，虽然有水泥路，但是水泥路很窄，都是被后面跑的慢的占据了，所以只能跑旁边的石子路。

一年半以前，其实我是跑过这条赛道的，当时也是 Brazen 组织的 2023 Summer Breeze Half Marathon, 10K and 5K 竞赛。那次的成绩是 22:13，想着自己跑步也跑了快两年了，怎么的也能在同一条赛道上跑得更快一点吧。但是事实证明，这两年其实我根本没啥进步，也是挺遗憾的。

行程准备

这次 5K 比赛是早上 8:30 开枪。最近工作压力比较大，所以其实晚上并没有睡好，早上 4:30 就醒了。吃了碗面，早上 6:50 出门了。从高速公路下来，还没等我到了比赛地点 San Leandro Marina Park，在离比赛地点很远的地方已经有工作人员示意前方所有的停车位已满，我需要在那里就地停车。从那里走到比赛地点，大概需要十五分钟，很不方便。我又不愿意提前换好衣服和鞋子，所以只能带着衣服和鞋子走到了比赛地点。不幸中的万幸是，比赛方提供 “Sweat Check”，允许用自己的 Bib “寄存”一些不贵重的东西。我就把换下来的衣服和鞋子存在了那里。不过因为这些耽搁，比赛前的准备其实并不是很充分，大概热身十多分钟就开始比赛了。

这次比赛我穿的还是一年半以前的那双 Nike Vaporfly 3。相比 Nike Alphafly 3，Nike Vaporfly 3 更轻，我觉得更适合 5K 的比赛。不知道是不是错觉，我感觉现在的这双 Nike Vaporfly 3 没有刚买来的时候那么弹了，网上似乎也有类似的讨论，不过这个不能作为自己没有突破自己最好成绩的借口。比赛前吃了一个 Marukin 丸金北海道牛乳厚切年轮蛋糕和一管 Lemonade 口味的 GU ROCTANE Energy Gel，用于补充能量。

比赛成绩

这次 5K 竞赛的成绩是 22:28，总名次是 16 / 358。虽然没有突破自己的最好成绩，但是捡了一个年龄组第二，多拿了一块奖牌。

比赛感受

这周其实一直在下雨，到了周六才放晴。然而周六早上草坪里露水很多，走两部我的袜子就湿了。再加上比赛的起点和终点都在草坪上，出发和结束那段，地上全是泥，踩两步，发不上力，而且我脚上袜子上和鞋上也就全是泥了。比赛中还有很多其他选手穿的也是 Nike Vaporfly 3，而且他们的都是新鞋，感觉比赛之后他们的鞋子也要废了。

上次 2023 Summer Breeze Half Marathon, 10K and 5K 竞赛有个牛战士，这次竞赛有个蜘蛛侠，跑的都比我快，我严重怀疑是同一个人。我比赛的掉速还是很严重的，中间被一个老大爷和两个小孩都给超了过去。

赛后碰到了之前在 2024 Midway Shelter Winter Run 10K 竞赛 认识的朋友 Andrew Rankin，他这次参加的依然是 10K 竞赛，成绩是 44:08。据他所说，他之前脚有点受伤，直到比赛前几天才开始重新恢复训练。但即便如此，成绩也是很好，比我的 10K 水平要好多了。

2025 Brazen Bay Breeze 5K 竞赛