2025 Pleasanton Rotary Halloween Spirit Run 10K 竞赛

引言

今天是 2025 Pleasanton Rotary Halloween Spirit Run 的日子，有 10K 和 5K 两个项目，我参加了 10K 的竞赛。万圣节快到了，这次比赛的主题就是万圣节。主办方鼓励参赛者穿着万圣节服装参加比赛，除了每个参赛者都可以参加的抽奖，穿着万圣节服装参加比赛的参赛者还可以参与额外的服装评奖。

行程准备

10K 和 5K 项目都是早上 8:30 开枪，我早上 5:45 起床准备，吃了 1 个红豆味的 Shirakiku Dorayak，7:00 从南湾出门，7:30 到达的比赛起点附近的停车场。

比赛前 40 分钟又吃了 1 个红豆味的 Shirakiku Dorayak，比赛前 15 分钟吃了一管 Morinaga 的 180 卡路里的苹果味的 Chargel 补充能量。

这次比赛上脚的跑鞋是 Nike Vaporfly 3，而不是之前的 Nike Vaporfly 4，因为我感觉 Nike Vaporfly 4 不如 Nike Vaporfly 3 激进。

比赛成绩

这次 10K 竞赛的成绩是 49:30，总名次是 11/158，性别年龄组名次是 3/19，比一个月之前的 2025 Alameda Island Running Festival 10K 表现稍微有些提升。

比赛感受

这次比赛我依然是用 Race Bib Tape 来固定号码簿。上次比赛的时候，号码簿有部分脱落，我以为是衣服的问题，所以又买了一件全新的 Nike AeroSwift Men’s Dri-FIT ADV Running Singlet，还特地用了 5 个 Race Bib Tape 来固定号码簿。但是这次比赛的时候，更加离谱，跑了一英里多一点，号码簿就完全掉了，我只能用右手握住号码簿跑完了整场比赛。比赛途中我还真怕把号码簿上的计时芯片给折叠弄坏了，这样比赛成绩就无效了。Race Bib Tape 不知为何不再可靠，下次比赛得用另外的方法固定号码簿了。

最近换了新工作，刚开始需要多花时间适应新环境和新工作，所以平时私人的时间变少很多，也就影响了训练的时间。这次比赛 10K 跑到一半就感觉有些累了，恶心干呕，就开始明显掉速。再加上中间大概有不到一英里的路段是石子土路，非常影响跑步的速度。本来以为成绩要掉到 52:00 以上了，没想到最后还能跑出 49:30，拿到了性别年龄组的第三名奖牌，还是挺意外的。

人生一旦离开自己的舒适圈，前方就会充满了各种不确定性，永远不会让你觉得自己已经完全准备好了。一旦进入赛道，就一定要坚持干完，不管过程多么艰难。

2025 Pleasanton Rotary Halloween Spirit Run 10K