2025 Rotary Mission Ten Half Marathon 竞赛

引言

今天是位于 San Juan Bautista 的 2025 Rotary Mission Ten - Half Marathon, 10 Mile and 5K 竞赛的日子，我报名参加的是 Half Marathon 竞赛，而且感觉这个 Half Marathon 是我报名过最便宜的 Half Marathon 竞赛。San Juan Bautista 是一个湾区南部的历史小镇，感觉以旅游为主要产业。比赛以后，我参观了一下 San Juan Bautista 的 Mission San Juan Bautista 教堂及其教堂博物馆，另外还有 San Juan Bautista State Historic Park 可以参观。

行程准备

这次 Half Marathon 比赛是早上 8:15 开枪，7:15 就可以领号码簿了。昨天晚上 10:00 多就睡觉了，结果早上 4:00 不到就醒了，吃了碗面。因为以前从来没去过 San Juan Bautista，也不确定比赛什么时候开始封路，哪里可以好停车，所以我早上 6:00 就出门了，7:00 不到就到了 San Juan Bautista，天都还是黑的，树上的猫头鹰还咕咕的叫。

比赛起点和终点在 Plaza Square 前。如果在封路前就到达，Plaza Square 前的 2nd St 都是可以靠边停车的。我的停车位置在 Masonic Lodge of San Juan Bautista 旁的 Muckelemi St，有不少停车位，可以免费停车。

凌晨看气象预报的时候，说的是 San Juan Bautista 今天傍晚才会可能有雨，但是我开车去 San Juan Bautista 的路上，就已经有一些毛毛雨了。到了 San Juan Bautista 之后，虽然雨不下了，但是还是有点冷。8:15 开枪的时候，天气还是不错的，但是跑到后程的时候，时不时有点毛毛雨。我冲线以后，就开始下雨了，而且雨越下越大，不少跑的慢的人都得盯着大雨跑。后来雨又下下停停，停停下下，等我下午 2:00 不到离开 San Juan Bautista 的时候，下的就是瓢泼大雨。这个气象预报也太不靠谱了。

因为事先知道这次比赛全程是公路赛道，所以我这次上脚的是 Nike Alphafly 3，这也是我第一次穿这双新鞋参加比赛。比赛前吃了一个 Morinaga 的 180 卡路里的苹果味的 Chargel，用于补充能量。随身还携带了 4 管 Lemonade 口味的 GU ROCTANE Energy Gel，用于路上补充能量，但实际只用了两管。

比赛成绩

这次 Half Marathon 竞赛的成绩是 1:53:23，总名次是 42 / 164，年龄组名次是 8 /21，并没有打破自己的最好成绩。

比赛感受

比赛之前研究了一下 San Juan Bautista 的赛道，提前知道了这条赛道全是公路赛道，这个是我比较喜欢的。但是万万没想到的是，比赛中段是一段上坡，而且还比较长，差点又没把我整崩了。折返后就是下坡，虽然下坡的速度可以比较快，但是下坡的时候膝盖受力也比较大。我平时都是在跑步机上训练的，对这种上下坡是完全没有适应的。

上次参加 Half Marathon 还是去年 10 月的 Rock ‘n’ Roll San Jose Half Marathon，三个多月没跑 Half Marathon，再加上上下坡，后程感觉是真的跑不动。

比赛中途的补水站后是没有垃圾桶的，如果我边跑边喝的话，就得带着垃圾跑，所以我得停下来，稳稳接住水杯，喝完扔掉，再重新启动。吃能量胶也是，这次是我第一次使用 GU 的能量胶，跑的时候封口用手根本就撕不掉，后来发现用牙齿咬开比较快。在 5 英里和 9 英里的时候，分别吃了一管能量胶。

这次比赛是没有兔子的，这个也是我第一次在没有兔子带着我的情况下跑 Half Marathon。节奏感觉自己掌握的不好，刚开始甚至都在跑 4 分钟一公里，我一看手表就知道自己这么跑肯定要玩完，故意就慢慢降了速，但是没想到后面还是碰到了大上坡，直接把我想保持节奏的计划打乱了。

比赛过程中的风景还是虽然谈不上特别好，但是还是有意思的。路边有些人家养了马，马儿看见我们一大堆人在跑步，也特别兴奋，也在自己的院子里跑来跑去跳来跳去。

2025 Rotary Mission Ten Half Marathon 竞赛