2025 San Jose Half Marathon 竞赛

引言

这周日是 2025 年 San Jose Half Marathon 竞赛的日子，我人生的第一个 Half Marathon 也是在 2024 年的 San Jose Half Marathon。没想到过去的一年间，断断续续跑了三四个 Half Marathon，甚至还在 Oakland 跑了一个 Full Marathon，如果是一年以前的我，这个应该是无法想像的。

这次的赛道和去年的一模一样，起点和终点都在 Santana Row，经过 SAP Center 跑到 San Jose Downtown 后折返。虽然最近我人的状态很差，但这次也是创造了我个人的 Half Marathon 最佳成绩和赛道最好成绩，也是有点不容易。

行程准备

和去年一样，地点、赛道和时间都不变， 7:30 开跑。我早上 4:50 起床，收拾一番，5:50 就出门了。要注意的是，去年的比赛在 Santana Row 的停车位是免费不收钱的，但是今年变了，停车位都是要收钱的。我大概 6:15 到的好像，11:45 出来的，停车费支付了 6 美元。

由于我是 Early Bird 报名，那时候似乎还没有邮寄号码簿的选项，所以号码簿我是周五亲自去拿的，很麻烦。其实后来邮寄选项出来后是可以单独购买的，只是我发现的时候已经是比赛的前两天，太晚了。

去年比赛起点附近没有洗手间的，但是今年服务质量改善了，比赛起点附近增加了很多移动洗手间。

比赛成绩

这次 Half Marathon 竞赛的成绩是 1:50:49，总名次是 401 / 1917，跟了 1:50:00 的兔子跑了大概 12 英里，最后一英里补给站喝口水的功夫就跟丢了，但总体还是完成了自己的目标，创造了个人最好的 Half Marathon 竞赛成绩和 San Jose Half Marathon 这条赛道的最好成绩。

比赛感受

说实话，最近工作挺烦的，导致我身体各方面很紧张，休息也不大好，状态很差。比赛前的晚上半夜睡觉也被邻居的垃圾电动汽车倒车的噪音吵醒了，好像是早上两三点。不过即便如此也是创造了个人的 Half Marathon 最佳成绩和赛道最好成绩，也是有点意外的。

这次早上比赛前吃了五块北海道牛乳厚切年轮蛋糕，每块只有 80 卡路里。比赛上脚的是 Nike Alphafly 3。这双鞋我之前跑过一次全马和一次半马，这次半马跑完之后，感觉寿命也就只剩一次半马到全马这样了。

这次比赛的兔子比去年的专业，全程都是恒定的配速，我跟了兔子大概 12 英里。总体来说，我感觉跟兔子其实不容易，尤其是在过弯和补给的时候，很多时候差了三四秒，就被拉开很多，要追上去不容易。这次我最后一英里就是这样，再加上路上还有很多跑 8K 的人挡住了路，导致更难追上了。

这次比赛，再加上之前比赛的感受就是，如果一旦在比赛中的目标没有跟住，之后就会疯狂掉速，越来越慢。至少目前来说以我的能力很难靠自己全程维持一个比较好的配速。有一个适合自己能力的目标带着自己跑，对自己的成绩其实会有非常大的帮助。

虽然说我跑得不快，但是比赛以后其实感觉还是比以前轻松很多，也没有特别的肌肉酸痛，可能也是因为身体素质进步了吧。

2025 San Jose Half Marathon