Campbell Community Center 训练

引言

因为这周接下来几天下午和傍晚可能会有点事无法训练了，所以我今天下午就又来到了 Campbell Community Center 的标准 400 米塑胶跑道上训练。今天天气还可以，温度 20 摄氏度，但是就是风有点大。

训练内容

上周六训练的时候，我说我要用 5:00 的配速跑。但是这次训练，我实际只能用 5:13 的配速跑了 8 公里，只比上次训练的配速快了 12 秒。我虽然还是很有意识的想要用 5:00 的配速跑，虽然心肺跟的上，但是脚跑到后来还是乏力了。

今天的风很怪，虽然标准 400 米塑胶跑道的后两百米始终是逆风的，但是前两百米却没有风。所以说，可能全程没有风的话，可能我的配速还能再快一点。但无论怎么说，自己还是欠很多火候的，还是要继续努力。

Campbell Community Center