2026 Alameda Island Running Festival Half Marathon 竞赛

引言

今天是 2026 Alameda Island Running Festival 的日子。去年因为感染了 COVID-19，再加上它 Half Marathon 的赛道改成了 10K 线路跑两次，我原本参加 Half Marathon 的计划改为了 10K。报名今年比赛的时候，主办方官方网站的信息显示 Half Marathon 的赛道恢复了原来的线路，所以我决定再次参加 Half Marathon。但没想到的是，比赛前两天，主办方又发布通知称 Half Marathon 的赛道没有被政府允许，所以又改回了 10K 线路跑两次，这其实已经让我很失望了。

因为缺乏训练，所以我对自己今天比赛的要求就只是安全完赛就行，但是即便是这么一个简单愿望，最后还是被主办方坑了。我都冲过终点线了，结果在终点线后居然特么的有马路牙子，然后还有小孩在给奖牌转移选手的注意力，导致我的脚绊到了马路牙子，摔倒严重受伤，四肢都是擦伤和淤青，血流不止。这是我人生第一次在跑步比赛中摔倒受伤，而且还是因为比赛组织不当导致的，感觉是真的很痛苦，无论是身体上的还是精神上的。

行程准备

半马项目是早上 7:30 开枪，我早上 4:15 起床准备，5:45 从南湾出门，大概 6:45 到达比赛场地附近东侧的停车场，走到比赛地点大概只要 2 分钟。

早上起床后吃了 4 个 Marukin 秒芙小蛋糕，到达停车场后又吃了四个，比赛前 10 分钟吃了一管 Morinaga 的 180 卡路里的白葡萄味的 Chargel 提前储能。

这次比赛上脚的是 Nike Alphafly 3 跑鞋。每次 Half Marathon 都会穿上 Arc’teryx Norvan Belt，携带了 5 管 GU ROCTANE Energy Gel，大概每 4 英里补充一次能量。另外，还使用了 Nip Guard 胸贴，保护乳头。

比赛成绩

这次 Half Marathon 竞赛的成绩是 2:05:43，总名次是 170/297，比两年前在 2024 Alameda Island Running Festival 的成绩慢 13 分钟。但因为我缺少训练，比赛重在参与，而且上来就是跟着 2:10:00 的兔子跑的，所以我也不是很在意这个成绩。

比赛感受

刚到比赛场地领完号码簿的时候，忘记找厕所上厕所了。结果我 7:10 左右做好准备走到比赛场地附近的厕所的时候，才发现队伍好长，即便有将近 10 个移动厕所。等到 7:20 了，还没轮到我，我就干脆放弃了，因为我还得回到车里把外套和裤子脱掉，准备比赛。幸好没上厕所也没有太影响我比赛的过程，但这个的确是一个很坑爹的经历，以前从来没有过。

比赛过程我全程跟着 2:10:00 的兔子跑，这个兔子还是很专业很稳定的，也是非常感谢他的带领。赛道是没有上坡下坡的，虽然不少路面是斜的，也有些坑洼，但总体来说对跑者比较友好。

路上明显能感受到这次比赛组织的并不是很好，跨越了非常多的居民和商业区。虽然有警察在封锁和指挥交通，但是很多被堵住的汽车非常不耐烦，一直在按喇叭催促。

最后一定要讲下我在这个比赛受伤的事情。在穿过终点线后，赛道会让选手从这个地方左转，然后特么的这个地方其实是一个马路牙子。然后赛事主办方居然让一群小孩在马路牙子这里给奖牌，直接分散了选手的注意力。妈的，说实话，即便没有小孩在给奖牌，正常人谁能想到终点线附近给你设置一个马路牙子，这明显是一个陷阱。我当时摔倒后，真的是两眼一黑，整个人趴着感觉都动不了了。还好我比赛时候不追求成绩，跑得不快，心率不高，不然不知道会发生什么后果。我摔倒后马上就有几个好心的完赛选手过来，问我是要坐着还是站着，我当时是懵的，但我的确不想坐着，就说我要站起来，然后这些好心人就把我从地上拉起来了。我站起来之后，才看到自己身体四肢都受了伤，一直在流血。没想到的是，终点线旁边就是医疗站（这个就是知道选手要在这里摔倒所以设置的吗？），医疗站里的小哥让我坐下，给我进行了一些紧急处理和包扎，还是很感谢他们的。我坐着的时候，才发现旁边还有个女士，也是在终点线那个马路牙子摔倒了，真的是特么的神仙设计。

回家后赶紧去 Walgreens 买了很多处理外伤的药品和绷带，仔细清理和包扎了自己的伤口。第二天发现，两只膝盖全都肿的特别大，还特别疼。过几天还有跑步比赛要参加，我也不知道什么时候能康复。

虽然我并不觉得我应该责怪自己，但这次受伤的经历确实让我对比赛的安全性有了更多的思考。以后跑步的时候，一定要注意自己的安全，不要被分散注意力。小孩子不懂事可能会乱站地方，但是作为成年人一定要有自己的判断力和警觉性。

2026 Alameda Island Running Festival