2026 Alameda July 4th Parade Race 5K 竞赛

引言

自 2024 年的 Alameda July 4th Parade Race 以来，2026 年是我连续第三年在美国的独立日参加这个比赛了。今年一直很累，也缺少锻炼，这几天也没休息好，所以就只是借着这个机会出来运动下，重在参与就好。

行程准备

这次比赛的发枪时间是早上 8:30，早上 5:10 起床，6:20 出门，7:20 到达 Alameda。相比之前大概在 7:00 到达 Alameda 的经历，这次我到达后，大多路段都已经封了。想要去 Civic Center 停车场停车，就必须绕路。得沿着 Lincoln Ave 往西北走，找机会到没有封的路口能左拐，回到 Central Ave，这样才能到 Civic Center 停车场。

比赛前 45 分钟吃了 2 个 Marukin 丸金北海道牛乳厚切年轮蛋糕，比赛前 10 分钟吃了一个 Morinaga 的 180 卡路里的苹果味的 Chargel，上脚的 Nike Streakfly 2 竞速跑鞋。

这次比赛官方提供了班车接送完赛的选手回到 Civic Center 停车场旁边的 CVS，方便选手回来看节日游行。我完赛后是没看到哪里有班车，所以依然和往年一样，是走回去的。

比赛成绩

这次 5K 竞赛的成绩是 23:45，总名次是 206 / 1672，远远逊于前几年的成绩。不过因为赛前就有心理预期，所以也没有什么失落感。

比赛感受

比赛当天是个阴天，气温其实不高不低，挺适合跑步比赛的。比赛中有个胖胖的美国老大哥跟我跑得差不多快，我们经过靠近终点的麦当劳的时候他还开玩笑说要不要进去买点薯条吃。

以往在这里的比赛最后三百米我是能够冲刺的，今年就不行了。身体素质差了很多，体重也升高了不少。

2026 Alameda July 4th Parade Race